Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

1634016804e324fe79277a590d2b24ed8c18abd777257274abf49796582f063f

Coachad av

Patrik Ljung

Coachad av

Patrik Ljung

Personlig Träning Online med Patrik Ljung

Med rätt träning och coachning når vi tillsammans dina mål!

Ett program för dig som vill komma till en ny nivå i livet!

  • Jag tar dig till nästa nivå i livet med skräddarsydda träningsprogram och handlingskraftig coachning, just för dig.
  • Jag jobbar både med evidensbaserade metoder hämtade från forskningen och med egna, välbeprövade träningsmetoder.
  • Jag jobbar med ett begränsat antal klienter för att du skall få maximal utdelning. Du har min fulla backning i alla lägen.
Är du redo så är jag redo. Tillsammans kommer vi att lyckas med dina mål, jag finns här för dig!

Vad ingår?

  • Star

    Hälsoplan

    Målsättning

  • Star

    Träningsprogram

    Skräddarsytt efter dina behov

  • Star

    Uppdateringar

    1 ggr/månad

  • Star

    Coaching

    1 ggr/månad videomöte eller mobilsamtal

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad

2995kr / månad

Totalt 2995kr

3 månader

2495kr / månad

Totalt 7485kr
7552bbdc1f9101e5d3fcc35447dae5e751c532054d1c7fcdc2768d87ef1e6a7a

Mer om Patrik

Patrik Ljung
Patrik, 53 år är bland annat utbildad PT, idrottslärare, mental tränare, qigonglärare och coach.
Han har arbetat som coach på världselitnivå såväl som för motionärer, ungdomar och barn. Några idrotter hon själv utövat och arbetat med är karate, judo, bordtennis, fotboll, basket, tennis.
Patrik, som har över 25 års erfarenhet från träning, kost och hälsa skapar alla program åt dig

Fil kand i idrotts- och coaching från Gymnastik & Idrottshögskolan, Stockholm
Representant för Svenska Karatelandslaget, 2:a Dan Svart bälte.
Grundare av Health & Training Academy sedan 2002.


.
  • "Jag är en person som ofta behöver en stor variation i det jag gör för att behålla lusten och engagemanget. Det gör att jag nog inte är helt lätt att träna. Men Patrik har lyckats" Johan Glennmo
    “
    No_image
    Johan Glennmo
  • Jag började träna med Patrik som personlig tränare under hösten. Jag ville minska mitt midjemått. Min midja minskade kraftigt och jag känner mig både friskare och starkare idag. Claus Nowotny
    “
    No_image
    Claus Nowotny

Hur funkar det?

  • Step_1

    1

    Behovsanalys

    Skicka in en ansökan till coachen

    1
  • Line_2

  • Step_2

    2

    Skräddarsytt upplägg

    Återkoppling från coachen

    2
  • Line_1

  • Step_3

    3

    Coaching direkt i appen

    Du följer ditt upplägg i mobilen

    3
Mockups

Mer om appen

Appen Health & Training Academy är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large
Mockups
Cross
Om dig Behovsanalys Skapa konto Bekräfta Klart